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Variationen

Hier noch einige Ergänzungen und Möglichkeiten das Training auszubauen.

Variationen:  

- Pässe auf dem Boden mit dem linken und rechten Fuß im Wechsel

- Kopfbälle im Sprung

- Rückspiel eines zugeworfenen Balles als Volley mit der Innenseite oder dem Spann

- Hüftdrehstöße

- Ballannahme zugeworfener Bälle mit Brust oder Kopf und anschließendem Rückspiel