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Stationentraining

Hier eine weitere Variante des Stationentraining.

Übungsaufbau:

- der Trainer baut drei Felder auf, wie es in der Zeichnung dargestellt ist.

Übungsablauf:

- in der ersten Station spielen die Spieler 4:2, mit zwei Pflichtkontakten.

- in der zweiten Station spielen die Spieler 4:2 auf ein Offentor. Die Spieler sollen mit vielen schnellen Kombinationen zum Torschuss kommen. Tore dürfen von beiden Seiten erzielt werden. Erobert ein Verteidiger den Ball, wechselt dieser Spieler mit dem Stürmer, der den Ball verloren hat.

- in der dritten Station spielen die Spieler 3:3. Hier sollen ebenfalls schnelle Kombinationen zum Torschuss führen. Bei der Balleroberung versuchen die Gegner schnelle Konter einzuleiten.

- der Trainer legt eine Zeit fest, wie lange pro Station trainiert wird.

Hinweis:

- bevor dieses Stationentraining gestartet wird, wird eine kurze Aufwärmphase durchgeführt.