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Schnelligkeit 7

Auch diese Übung habe ich in den Niederlanden gesehen und auch schon mit meinen Teams getestet.

Übungsaufbau:

- wie in der Zeichnung dargestellt.

Übungsablauf:

- auf Zeichen des Trainers, startet jeweils der erste Spieler mit schnellen, kurzen Schritten vorwärts und rückwärts.

- danach folgt die Übung von der anderen Seite.

- man kann aber auch einen Wettkampf starten.

Diese Übung kann man auch für das Torwarttraining nutzen.