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Schnelles Abtauchen

Flachschüsse aus kurzer Distanz fördern das schnelle "Abauchen".

Trainingsschwerpunkte:

- Schnelles "Abtauchen" nach flach geschossenen Bällen

- Aktionsschnelligkeit

Ablauf:

Der TW wehrt einen flachen seitlichen Schuß eines Spielers ab und direkt im Anschluß daran einen vom Trainer halbhoch (hoch) zugeworfenen Ball auf derselben Seite. Der zweite Ball entfällt, wenn der TW den ersten Ball festhält.

Variation:

Der Spieler schießt hoch, der Trainer schießt flach.

Hinweis:

Der zweite Ball ist so zu "steuern", daß der TW, der nach der Abwehr des ersten Balles schnell wieder aktionsbereit sein muß, in jedem Fall eine gute Chance zur Abwehr des Balles hat.