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Partnerübungen mit Stangen/Hürden

Mit Partnerübungen steigern wir das Koordinationstraining um eine weitere Variante.

Trainingsform 6: Partnerübungen mit Stangen/Hürden

Übung 1:   Die Spieler stellen sich paarweise mit einem Abstand von 2 bis 5 Metern auf. Spieler (A) steht neben einer Hürde (oder einer Stange, die auf dem Boden liegt). Der Zuspieler (B) passt einen Ball zu A, kurz nachdem er die Hürde überwunden hat. Der Ball soll so gespielt werden, dass A mit dem äußeren Fuß (auf seiner rechten Seite mit rechts) spielen kann. Übungen mit einer Hürde sollen nur auf der rechten oder nur auf der linken Seite ausgeführt werden. (Variation: Kopfball nach Zuwurf).