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Parcour mit Hütchentore

Auch hier stehen die Techniken wie Dribbling und Finten an erster Stelle.

Einzelübung

Trainingsorganisation

Jeder Spieler mit 1 Ball. In einem etwa 40 x 40 Meter großen Viereck sind gleichmäßig verteilt etwa 10 Klientore (2 Meter Breite) aufgestellt.

Ablauf

Die Spieler dribbeln bei freien Laufwegen nacheinander ein gerade freies Hütchentor an und erfüllen dort verschiedene balltechnische Aufgaben.

- Andribbeln der Hütchentore und Umdribbeln der beiden "Torpfosten" per Innenseite/Außenseite.

- Achterdribbling um die "Torpfosten".

- Dehn- und Lockerungsübungen

- Die Kleintore werden frontal angedribbelt, auf der Torlinie stoppen die Spieler den Ball, ziehen diesen hinter das Standbein zurück und starten mit etwas erhöhtem Tempo in die entgegengesetzte Richtung vom Tor weg.

- Die Kleintore werden seitlich angedribbelt, die Spieler spielen den Ball an der einen Seite vorbei und starten der Selbstvorlage an der anderen Seite nach.

- Aus dem frontalen Dribbling zum Tor heraus erfolgt jeweils eine ganze Drehung mit Ball auf der Torlinie (mit der Innenseite/Außenseite).

- Kurzer Antritt mit Ball über die Torlinie.