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Lösen vom Gegenspieler

Das rechtzeitige Lösen vom Mann wird hier trainiert.

Übungsaufbau:

- ein Spielfeld markieren (doppelte Strafraumgröße)

- zwei Tore mit Torhüter besetzen

- vor dem Tor stehen jeweils ein Stürmer und ein Verteidiger

Übungsablauf:

- der Stürmer löst sich vom Verteidiger undfordert das Zuspiel vom Anspieler.

- danach folgt ein 1:1 bis zum Torschuss oder bis zum Ballverlust des Stürmers.

- erobert der Verteidiger den Ball, passt er zum Anspieler.

- der Anspieler dreht sich mit dem Ball und es folgt die gleiche Übung auf der anderen Seite.

Hinweis:

- der Trainer soll den Stürmer das richtige Lösen vom Gegenspieler zeigen.

- es sollten genügend Bälle vorhanden sein.

- nach vier Aktionen tauscht der Trainer die Spielerpaare aus.