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Jonglieren

Jede neue Aktion, bei der der Ball im Mittelpunkt steht, ist für die Kinder erlebnisreich.

Grundsätzliches:

Jede neue Aktion, bei der der Ball im Mittelpunkt steht, ist für die Kinder erlebnisreich. Der Ball übt auf sie eine besondere Anziehungskraft aus. Sie sind von seinen Eigenschaften und Möglichkeiten fasziniert und wollen diese nicht nur kennenlernen, sondern sich auch in der Geschicklichkeit und Gewandheit mit dem Ball verbessern.

Sie entwickeln durch häufiges und vielseitiges Spielen mit dem Ball ihr Ballgefühl, das als eine hauptvoraussetzung für das Erlernen spezieller technischer Fertigkeiten angesehen werden kann und somit eine wesentliche Grundlage einer guten Balltechnik und der angestrebten Spielfähigkeit eines Spielers bildet.

Das Jonglieren besitzt daher einen wichtigen Stellenwert im Kinder- und Jugendbereich und sollte auch in jedem Training eingebaut werden, denn im Ballgefühl drückt sich das Vermögen eines Spielers aus, seine Bewegungen und die des Balls aufeinander abzustimmen.

Einzelübungen:

- Ball mit dem Fuß (aus der Hand) hoch spielen und fangen

- Ball mit dem Oberschenkel aus der Hand hoch spielen und fangen

- Ball nach oben werfen und den herunterfallenden Ball dann mit der Stirn nach oben spielen und anschließend fangen.

- Den Ball mit dem Spann hoch spielen, den herunterfallenden Ball mit dem Oberschenkel erneut hoch spielen und dann fangen.

- Den Ball (aus der Hand) mit dem Oberschenkel hoch spielen, den herunterfallenden Ball dann mit dem Spann erneut hoch spielen und fangen.

- Den Ball mit dem Spann hoch spielen, den herunterfallenden Ball mit der Stirn erneut hochspielen und dann fangen.

Übungen mit einem Partner:

- Spieler stehen sich in einem Abstand von drei Meter gegenüber und spielen sich den Ball in allen möglichen Varianten zu.

Varianten:

- Ballannahme mit dem Oberschenkel oder dem Kopf

- Partnerweises Jonglieren mit dem Spann, Oberschenkel, Kopf

- Partnerweises Jonglieren in bestimmter Reihenfolge (Spann, Oberschenkel, Kopf, Spann)

- Jonglieren im Direktspiel mit dem Spann, Oberschenkel, Kopf.