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Gala-Übung

Diese Übung kommt aus der Türkei und fordert in den nächsten Schritten einiges von unseren Jugendfußballern.

Übungsaufbau:

- vier rote und vier gelbe Kappen werden im Zick-Zack verteilt. Die Abstände kann der Trainer je nach Leistungsstärke verändern.

- in der Mitte stehen, an der 2. und 3. Position, jeweils eine Hütchen mit einer anderen Farbe oder sogenannte Air-Body's, die im nächsten Übungsabschnitt eine Rolle spielen werden.

Übungsablauf:

- die Spieler von der gelben Kappe dribbeln zur nächsten gelben Kappe, drehen kurz vorher ab und suchen das nächste Ziel. Ist man an der letzten gelben Kappe angekommen, dribbelt man zur roten Startkappe. Das Team von der roten Startkappe startet gleichzeitig und landet am Ende der Übung an der gelben Startkappe.

- die Spieler konzentrieren sich dabei nicht nur auf das Dribbling, sondern beobachten auch das Umfeld, um den Körperkontakt mit dem anderen Team zu meiden (Blick weg vom Ball).