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Die nächste Hürde heißen Stangen

Die Spieler dribbeln nun um Stangen.

Trainingsorganisation

Es werden 2er-Gruppen gebildet. Jedes Spielerpaar stellt sich an einer mit 2 Markierungsstangen abgesteckten Strecke von etwa 15 Metern Länge auf. Beide Spieler haben je ein Ball und befinden sich zu Übungsbeginn gegenüber an beiden Eckpunkten.

Ablauf

Die Spieler starten gleichzeitig zur gegenüberliegenden Seite, dribbeln dabei aneinander vorbei und erfüllen auf der Strecke verschiedene Dribbel- und balltechnische Aufgaben.

- Lockeres Dribbling um die Markierungsstangen.

Die Spieler bewegen sich in unterschiedlicher Form zwischen den beiden Stangen:

- Ball in der leichten Vorwärts-/Rückwärtsbewegung zwischen den Innenseiten hin- und herkicken.

- Ball mit der Sohle rückwärtsziehen.

- Ball mit vielen kurzen Zwischenkicks vorantreiben.

Die Spieler holen den Ball vor der Stange jeweils unter den Fuß zurück und drehen sich mit der Außenseite desselben Fußes in die entgegengesetzte Richtung.

Die Spieler dribbeln direkt auf die Stange zu, täuschen einen Schuß an, ziehen den Ball mit der Sohle hinter den Körper, drehen sich zum Ball und dribbeln entgegengesetzt weiter.

Die Spieler stoppen den Ball vor der Stange unter dem einen Fuß, drehen sich schnell und dribbeln mit dem anderen Fuß in die entgegengesetzte Richtung.

Im Wechsel eine Strecke mit Tempo / im lockeren Lauf durchdribbeln.