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Aufwärmübung: Spielform 1:1

Auch eine gute Aufwärmübung ist das 1:1.

Der Trainer bildet Teams, die im 1:1 antreten. Auch hier dienen Hütchen oder Medizinbälle als Tore. Der Trainer gibt eine Zeit vor und man zählt die Anzahl der Treffer. Danach wird der Verteidiger zum Stürmer und versucht ebenfalls soviele Treffer wie möglich zu landen.

Der Trainer sollte sich wieder um die Hütchen und die Medizinbälle kümmern, damit ein reibungsloser Wettkampf ausgetragen werden kann.