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An- und mitnahme im Quadrat

Auch diese Übungsform eignet sich für das Training "Ballan- und minahme".

Übungsaufbau:

wie in der Zeichnung dargestellt

Übungsablauf:

Spieler A und B stehen sich 10m voneinander entfernt gegenüber.

Spieler A passt den Ball zu Spieler B, der dem Ball entgegen geht und mit der Aussenseite in den Lauf zur Seite an- und mitnimmt.

Spieler A läuft auch zur anderen Seite und nimmt das Zuspiel von Spieler B in der gleichen Weise mit zum Ausgangspunkt.

Spieler B startet die nächste Runde.

Der Trainer legt fest, wie die Ballan- und mitnahme erfolgt.