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6.Trainingseinheit

Stationentraining 1: Der Trainer teilt das Team in gleichstarke 2er-Gruppen ein und lässt die sieben Stationen besetzen.

Übungsaufbau:

- die Stationen so aufbauen, wie in der Zeichnung zu sehen.

Übungsablauf:

- jede Station wird von den Spielern durchlaufen.

Station 1:

- 1:1 Situation auf zwei kleine Hütchentore.

Station 2:

- lockere Zuspiele. Dabei sollen die Spieler sich leicht bewegen.

Station 3:

- 1:1 auf ein großes Hütchentor. Der Stürmer soll sich im Dribbling durchsetzen.

Station 4:

- freies Jonglieren.

Station 5:

- 1:1 auf ein Hütchentor. Ein Spieler passt den Ball in den Raum und der Sprint ist eröffnet. Danach erfolgt ein 1:1 bis das Tor fällt. Anschliessend spielt der andere Spieler den Ball in den Raum.

Station 6:

- die Spieler jonglieren den Ball nur mit dem Kopf.

Station 7:

- zwei Spieler schiessen, im Wechsel, auf das Tor. Zum Start erfolgt ein kurzer Sprint !