- 3.Trainingseinheit
Eine zweite Trainingseinheit aus dem Nachwuchsbereich vom SC 08 Schiefbahn.
Von: Dieter Vieten
C-Junioren Trainer SC 08 Schiefbahn
Aufwärmen:
Die Spieler bewegen sich, jeweils in kleinen Gruppen, mit dem Ball. Dabei bestimmen die Spieler selber, welche Tricks und Techniken ausgeführt werden. Das soll die Kreativität der Spieler anregen.
Anschliessend werden Teams gebildet und man spielt Fussballtennis. Die Regeln und Vorgaben werden vom Trainer festgelegt.
Danach bleiben die Teams bestehen und man spielt auf Kleinfelder die Spielform 3 gegen 3, die wir schon aus der "Entwicklung der Spielintelligenz" kennen. Die Regeln bestimmt der Trainer, ebenso die Anzahl der Ballkontakte. Ausserdem wird mit Abseits gespielt.
Im Hauptteil schulen wir zunächst das Hinterlaufen. Der Spieler dribbelt mit dem Ball diagonal in Richtung Strafraum. Sein Partner startet ebenfalls und hinterläuft den ballführenden Spieler in höchsten Tempo. Der ballführende Spieler passt den Ball im richtigen Moment quer in den Lauf. Der Spieler verarbeitet das Zuspiel und schliesst an der Strafraumgrenze mit einem Torschuss ab. Anschliessend wechseln die Aufgaben.
Varianten:
Der ballführende Spieler legt den Ball mit der Hacke ab, sodass der Partner den Ball aus dem Lauf mitnehmen kann. Hier muss das Timing stimmen.
Nach dem Querpaß wird der Ball direkt auf das Tor geschossen.
Bei dieser Übung schulen wir das Spiel am Flügel. Spieler (rot) passt den Ball (1) zu Spieler (weiss), der den Ball (2) prallen lässt. Spieler (rot) spielt den Ball die Linie entlang (3) und startet in Richtung Strafraum (5). Spieler (weiss) startet dem Paß nach (4) und flankt den Ball in den Strafraum (6). Spieler (rot) soll die Flanke verarbeiten und das Tor erzielen (7).
Im Abschlussspiel werden wieder vier Teams mit der gleichen Anzahl an Spieler gebildet, im Bild sieht man ein 3 gegen 3. Ziel der Spielform ist es, die Abwehrspieler zu schulen. Die Abwehrspieler sollen die Abspielabsicht erkennen und die Zuspiele abfangen. Die Spielzeit beträgt 5 Minuten, danach bildet man neue Teams.
Varianten:
4:4 auf drei kleine Tore. Selbe Aufgabe wie oben. Man kann allerdings auch Übungen aus der "Entwicklung der Spielintelligenz" einbauen und z.B. ein Handicap einbauen. Die Mannschaft, die ein Tor erzielt, spielt mit einem Mann weniger. Dabei wird auch mit Abseits gespielt. Die Abwehrspieler werden so geschult, in Unterzahl geschickt zu stehen um an den Ball zu gelangen.
